Jeûne et méditation acteur de bien être
18/12/2020
“Le Jeûne est au corps ce que la méditation est à l’esprit” dit Christophe André. Il est intéressant de faire un parallèle entre le jeûne et la méditation car ce sont deux démarches qui consistent à s’alléger et répondre à des difficultés par du moins plutôt que du plus.
La méditation invite le pratiquant à se tourner vers l’intérieure pour un meilleur centrage et pour diminuer l'agitation interne et d’épurer nos pensée négatives et compulsives. Quand la pensée se tait cela permet de rentrer en contact avec son être profond, son aspect solaire joyeux, serein enthousiaste. Cela permet d'augmenter son potentiel et d’améliorer son intériorité.
Le jeûne est une restriction calorique qui permet de détoxiner le corps, pour alléger et améliorer son métabolisme. Cela permet une meilleure harmonisation du corps et de l'esprit, et permet une meilleure résistance aux Virus. Pendant un Jeûne, la méditation est plus fluide et profonde. Ces deux arts de vivre contribuent à l’écologie de l’Etre.
Ces deux pratiques d’hygiène de soi se marient parfaitement bien, c’est pour cela qu’il est important de les expérimenter ensemble pendant un jeûne car, ils se soutiennent l’un l’autre.
Christophe André : «Le jeûne est au corps ce que la méditation est à l’esprit»
Voici la liste de leurs bienfaits en commun :
Les bienfaits physiologiques
Renforce votre système immunitaire
Augmente la vitalité
Equilibre le système endocrinien
Aide à perdre du poids
Réduit votre pression artérielle
Meilleure respiration cellulaire
Aide à la cicatrisation après une intervention chirurgicale
Réduit votre vieillissement
Elève vos taux de DHEA (Dehydroepiandrosterone) (hormone de jouvence)
Prévient, ralentit ou permet de contrôler les douleurs chronique
Réduit le recours aux traitements médicamenteux
Réduit le temps de votre endormissement et améliore la qualité de votre sommeil
Les bienfaits psychologiques
Améliore les capacités cognitives (mémoire, concentration...)
Renforce la confiance en vous-même
Améliore votre stabilité émotionnelle
Augmente votre taux de sérotonine (hormone de la sérénité), Améliore votre humeur et votre comportement
Améliore votre créativité
Améliore la qualité de vos relations avec les autres
Développe le pouvoir de votre volonté
Meilleure adaptabilité face à des situation stressante
Aide à arrêter de fumer, à boire de l’alcool
Réduit votre dépendance aux médicaments et somnifères
Réduit l’impulsivité
Les Bienfaits spirituels
Augmente votre taux vibratoire
Aide à mettre les choses en perspective
Apporte la paix de l’esprit et le bonheur
Développe votre intuition
Rend harmonieux le fonctionnement de votre corps, votre esprit et votre mental
Approfondit la qualité de votre présence
Permet d’expérimenter le sentiment d’Unité
Augmente la synchronicité dans votre vie
En conclusion l'alliance du Jeûne et de la méditation régénère vos 3 corps à savoir le corps physique, émotionnel, énergétique.
